So’nggi yangiliklar

00:48Тер Штеген ғазабда, клубдагилар уни кетади деб ўйлашяпти, аммо...  6 00:30"Андижон" Валижон Раҳимов билан хайрлашди  1 23:43"Ал Ҳилол" собиқ устози энди "Ал Насср"ни бошқаради  0 23:17"Ньюкасл" "Айнтрахт" ҳужумчиси учун 70 млн. евро таклиф қилди  1 22:34Испания ҳукумати Ямалнинг туғилган кун байрамида карлик касаллиги бор одамларнинг ишга ёлланганини текширишни сўради  4 22:04КЖЧдан сўнг "Олтин тўп" учун ким асосий даъвогар?  64 19:54Грилишнинг янги манзили Туркия бўлиши мумкин  1 19:27Расман: Кенжабоев "Қизилқум"га қайтди  7 19:11"Бавария" вингери "Барса"га ўтиши мумкин – музокаралар давом этмоқда  0 18:44"Реал" суперюлдузи Мбаппе туфайли клуб билан битимни узайтиришдан бош тортди  9 18:18Инсайдер "Арсенал"ни бир қатор футболчилар тарк этишини маълум қилди  1 17:51"Реал" ва "Ливерпуль" кутилмаган алмашувни режалаштирмоқда  6 17:20"Ливерпуль" Украина терма жамоасининг энг яхши футболчиси трансферига кўз тикди  1 16:51Хаби Алонсо: "Реал" футболчисидан буни умуман кутмагандим"  6 16:24"Милан" Тео ўрнини "Реал" футболчиси билан тўлдирмоқчи  1

“Lokomotiv” Dubayda. Ikkinchi kun. Tiklanish Yangiliklar

“Lokomotiv” Dubayda. Ikkinchi kun. Tiklanish

Teglar :  Lokomotiv
Yanvarning o'ninchi kunidan boshlab “Lokomotiv” futbolchilari yangi mavsumga tayyorgarlikka zo'r berishdi.
Qishki yig'inda olinadigan jismoniy zo'riqishlar yil davomida formani yuqori notada ushlab turish uchun xizmat qiladi va buni professional futbolchilarning barchasi yaxshi tushunishadi.

Teoriya 2

SHundan kelib chiqqan holda klub azolari kuchaytirilgan mashg'ulotlarda yaxshi kayfiyat bilan ishtirok etishmoqda. Yangi yildan so'ng Toshkentda to'plangan futbolchilar tanaffusdan keyingi tiklanish mashqlarini bajarish bilan cheklanishgandi. Dubayda esa endi ular jismoniy tayyorgarlik ustida tinimsiz ish olib borishadi.

Teoriya

Bugun – 10 yanvar kunini Mirko Yelichich soat 10:00 da o'tkazgan nazariy mashg'uloti bilan boshladi va unda barcha futbolchilar ishtirok etishdi. SHogirdlari zerikib qolmasligini istagan mutaxassis teoriyani uzoq cho'zib o'tirmadi. Mahalliy vaqt bilan 11:00 da esa tarkib o'zi istiqomat qilayotgan “JA Jebel Ali Beach Hotel”dan uzoq bo'lmagan mashg'ulot maydonida saf tortib turgandi. Stadionda avvaliga tiklanish mashqlari bajarilgan bo'lsa, bosqichma-bosqich Yelichich zo'riqishni oshirib bordi hamda jismoniy tayyorgarlikka o'rin berdi.

Mashg'ulot 3

Mashg'ulotdan keyin odatga ko'ra iliq dush, tushlik va tushki uyqu. Soat 17:00 dan boshlab ikkinchi mashg'ulot yana o'sha maydonda boshlandi. Bu birinchisidan butkul farq qilgani bilan, asosiy maqsad baribir o'sha-o'sha – jismoniy tayyorgarlikni maromiga etkazish uchun mehnat qilish. 1 soatdan oshiqroq davom etgan mashg'ulotdan keyin jamoa engil tin oldi. Iliq dushdan keyin futbolchilar kechki ovqatga o'tirishdi. Soat 20:30 da esa teoriyaning ikkinchi qismi davom ettirildi. Kun davomidagi mehnat etarli darajada bo'lgani sababli, nazariy mashg'ulot uzoq cho'zilmadi.

Mashg'ulot

“Lokomotiv” o'zinining birinchi o'rtoqlik uchrashuvini 15 yanvar kuni Saudiya Arabistoni etakchisi “Al-Ahli”ga qarshi o'tkazishi haqida xabar bergandik. Juma kuni bo'lib o'tadigan yildagi birinchi o'yinga qadar futbolchilar o'z formalarini ancha tiklab olishadi.

Mashg'ulot 2

Reyting: +5   

Fikrlar

championat.asia
< so’nggi yangiliklarni ko’rish
Яндекс.Метрика