RU

Последние новости

11:31Гвардиола: "Кейинги мавсум Чемпионлар Лигасида иштирок этмаслигимиз мумкин"  1 10:53"Машъал" Суперлигага қайтибгина қолмай, чемпионлик учун кураш олиб боришга тайёр!"  5 10:51«Сурхон» яна икки нафар футболчиси билан шартномани узайтирди  0 10:22«Нефтчи»ни яна бир легионер тарк этди  0 09:48«Қизилқум» терма жамоамиз собиқ футболчиси билан шартнома имзолайди  0 09:15Олег Зотеевнинг янги жамоаси «Бунёдкор» эмас, балки водий клуби бўлади  7 08:42ЎФФ янги раҳбари: «Мен сеҳргар эмасман, бироқ...»  4 08:10«Сурхон» «Пахтакор» футболчисини сотиб олиш ҳуқуқи билан ижарага олди  0 07:41«Нефтчи»нинг икки нафар футболчиси фаолиятини Андижонда давом эттиради  4 02:08Александр-Арнольд "Реал"нинг шорт листида биринчи ўринда турибди  3 00:44"Барселона" Германия терма жамоаси ўйинчисини трансфер қилишга яқин  1 00:02Моуринью Рэшфордни Туркияга чорламоқда  6 23:31Азизов, Эрматов, Аҳмедов, Маматқулов, Имомхўжаев ва бошқалар. Янги очилган футзал федерацияси тақдимотидан ГАЛЕРЕЯ  0 23:16Каземиро Ла Лигага қайтиши мумкин  1 22:45Янги федерацияни нималар кутмоқда?  3

Траоре мушаклари ҳақида: “Бунга машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали эришдим” Новости

Траоре мушаклари ҳақида: “Бунга машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали эришдим”

“Вулверхэмптон” вингери Адама Траоре қандай қилиб мускулларини ривожлантиролгани ҳақида гапириб берди.

Эслатиб ўтамиз, Траоре Португалияга (0:0) қарши баҳсда Испания термасидаги дебютини ўтказди.

“Машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали мушакларим ҳажмини кўпайтира олдим. Гап баланс ҳақида. Шунингдек, жисмоний ўзгаришга ҳаракат қилганим ҳам бунга сабаб бўлди. 15 ёшимда тиззам билан боғлиқ муаммолар бўлган, менда тенденит бор эди, бу эса менга ўйнаш ва тезлашишга қўймасди. Ўшанда спорт залида ишлашни бошладим.

Албатта, ўз кўринишим устида ишлайман, бу тушунарли. Бироқ, мен тош кўтармайман. Ҳаммаси мендаги ген билан боғлиқ, улар мускулларим тезда ривожланишига ёрдам беради. Жисмоний ҳолатимни такомиллаштириш учун майдондан ташқарида шуғулланаман. Ҳар қандай инсон ўзи учун тўғри деб билган нарсани қилиши керак. Бунинг сири эса танангизга қулоқ солиш ва машғулотларни ўз жисмоний ҳолатингизга мослаштиришингиздадир”, дея айтган Траоре.

Рейтинг: +13   

Комментарии

championat.asia
< посмотреть последние новости
Яндекс.Метрика