RU

Последние новости

23:17Луис Диас қачон "Бавария" футболчиси сифатида таништирилиши маълум бўлди  0 22:52Расман: "Насаф" нигериялик футболчи билан шартнома имзолади  4 22:40Турғунбоев "Пахтакор"да қайси рақамни танлади?  3 22:15Расман: "Навбаҳор" бразилиялик футболчи билан шартнома имзолади  7 22:10Расман: "Насаф" албаниялик ҳужумкор ярим ҳимоячи билан шартнома имзолади  7 22:05Расман: "Андижон" Токотаевни ўз сафига қўшиб олди  6 21:38"Навбаҳор" Суперлиганинг биринчи даврасини "Нефтчи"да ўтказган икки ўйинчи билан шартнома имзолади  5 21:15"Интер" Лукман учун таклиф қилган таклиф "Аталанта"га ёқмади  0 20:50Жанлуижжи Доннарумма чиндан ҳам ПСЖдан кетиши мумкин – ҳаттоки ЕЧЛдаги ғалабадан кейин ҳам  1 20:31Расман: Шаҳзод Тоиров — ОКМК футболчиси!  1 20:25"Наполи" "Ливерпуль" футболчисини ижарага олмоқчи  0 19:59Тоттининг ўғли босим туфайли футболдан кетди  2 19:32Тер Штеген Францияда операция қилинади  3 19:05Алиссон Осиё турнеси давомида "Ливерпул"ни тарк этди  1 18:38Артета Зинченкони "Арсенал"дан кетмасликка кўндирди  0

Траоре мушаклари ҳақида: “Бунга машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали эришдим” Новости

Траоре мушаклари ҳақида: “Бунга машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали эришдим”

“Вулверхэмптон” вингери Адама Траоре қандай қилиб мускулларини ривожлантиролгани ҳақида гапириб берди.

Эслатиб ўтамиз, Траоре Португалияга (0:0) қарши баҳсда Испания термасидаги дебютини ўтказди.

“Машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали мушакларим ҳажмини кўпайтира олдим. Гап баланс ҳақида. Шунингдек, жисмоний ўзгаришга ҳаракат қилганим ҳам бунга сабаб бўлди. 15 ёшимда тиззам билан боғлиқ муаммолар бўлган, менда тенденит бор эди, бу эса менга ўйнаш ва тезлашишга қўймасди. Ўшанда спорт залида ишлашни бошладим.

Албатта, ўз кўринишим устида ишлайман, бу тушунарли. Бироқ, мен тош кўтармайман. Ҳаммаси мендаги ген билан боғлиқ, улар мускулларим тезда ривожланишига ёрдам беради. Жисмоний ҳолатимни такомиллаштириш учун майдондан ташқарида шуғулланаман. Ҳар қандай инсон ўзи учун тўғри деб билган нарсани қилиши керак. Бунинг сири эса танангизга қулоқ солиш ва машғулотларни ўз жисмоний ҳолатингизга мослаштиришингиздадир”, дея айтган Траоре.

Рейтинг: +13   

Комментарии

championat.asia
< посмотреть последние новости
Яндекс.Метрика