Latest news

14:10Расман: Луис Диас – "Бавария" футболчиси  1 13:54"Насаф"га ганалик хавбек келмоқда  4 12:39"Футболчи учун жароҳатдан-да хавфли муаммо бор"  1 12:35"Камп Ноу"да чим ётқизиш ишлари бошланди  0 12:15Эрон матбуоти: Машарипов жароҳат олди  3 12:04"Нефтчи" U-20 Жаҳон чемпионатида иккита гол урган футболчи билан шартнома тузди  1 11:42Отабек Нарзуллаев — "Машъал" янги бош мураббийи  1 11:36Ўзбекистон U-21 октябрь ойида Қозоғистон U-21 билан ўйнайди  2 11:12Расман: Шаҳзод Азмиддинов - “Андижон” футболчиси  5 11:02Расман: ️Ҳамидулло Абдунабиев — ️ОКМК футболчиси  1 10:23Сон Хён Мин фаолиятини АҚШда давом эттиришга яқин  2 09:50Зайниддин Тожиев Пролига жамоасида иш бошлади  3 09:14"Бухоро" беш нафар футболчини рўйхатдан ўтказди  3 08:40"Пахтакор" футболчисини "Динамо"га ижарага берди  4 08:09ОКМК ҳужумчиси иккинчи даврани водийда давом эттиришга яқин  1

Траоре мушаклари ҳақида: “Бунга машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали эришдим” News

Траоре мушаклари ҳақида: “Бунга машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали эришдим”

“Вулверхэмптон” вингери Адама Траоре қандай қилиб мускулларини ривожлантиролгани ҳақида гапириб берди.

Эслатиб ўтамиз, Траоре Португалияга (0:0) қарши баҳсда Испания термасидаги дебютини ўтказди.

“Машқлар, дам олиш ва овқатланиш орқали мушакларим ҳажмини кўпайтира олдим. Гап баланс ҳақида. Шунингдек, жисмоний ўзгаришга ҳаракат қилганим ҳам бунга сабаб бўлди. 15 ёшимда тиззам билан боғлиқ муаммолар бўлган, менда тенденит бор эди, бу эса менга ўйнаш ва тезлашишга қўймасди. Ўшанда спорт залида ишлашни бошладим.

Албатта, ўз кўринишим устида ишлайман, бу тушунарли. Бироқ, мен тош кўтармайман. Ҳаммаси мендаги ген билан боғлиқ, улар мускулларим тезда ривожланишига ёрдам беради. Жисмоний ҳолатимни такомиллаштириш учун майдондан ташқарида шуғулланаман. Ҳар қандай инсон ўзи учун тўғри деб билган нарсани қилиши керак. Бунинг сири эса танангизга қулоқ солиш ва машғулотларни ўз жисмоний ҳолатингизга мослаштиришингиздадир”, дея айтган Траоре.

Rating: +13   

Comments

championat.asia
< show latest news
Яндекс.Метрика